还有不到一周就入伏了，最近门诊上预约三伏贴、三伏灸的人络绎不绝。
三伏，养阳补阳很有必要。还是《黄帝内经》那句话：“春夏养阳，秋冬养阴。”
曾经有患者问过我：为什么那么热的夏天，阳气那么旺的，人还要补阳气呢？
一、越是天热，地底下的井水越凉
这就是为什么在没有空调的年代，夏天往井水里投西瓜，可以冰镇的道理。
因为阳气春升，夏浮，秋降，冬沉。
夏天阳气全部从地底下浮到地面上，地底下的阳气几乎清零了，井水当然是凉的。
对应人体也是这样，天气越是热，人的阳气越是外浮，体内的内阳越是空虚。
二、三伏天出汗增多
你在夏天的大汗淋漓，出的真心不是水、也不是排的毒素、垃圾，而是气血、津液。
中医认为汗为心之液，汗血同源。天气炎热，出汗较多，气随汗泄，也是耗气伤阳，容易阳气不足，所以需要补阳气。
三、贪凉，长期吹空调、吃冷饮
三伏天，借助外界的阳气稍微出点汗，可以把身体里的各种寒湿毒排出体外。
但是由于不正确的吹空调姿势。尤其是从炎炎烈日大汗淋漓的时候，突然进入到空调房中温度极速降低，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭，同时把寒邪也闭在体内。
所以，越是炎热的天气，我们的身体反而越空虚，再加上吃冷饮吹空调，反而越容易受寒，肚子不舒服、腹泻，尤其对脾肾阳气的伤害不容小觑。
《内经》说：阴成形，阳化气，阳不足，百病丛生
其实很多疾病都与阳气不足有关，比如癌症，肿瘤，不孕不育，肥胖，内分泌失调等等等。
临床上更多的是，孩子鼻炎、长不高，女性宫寒、月经不调，以及手脚冰凉、倦怠乏力、食欲不振、睡眠质量下降、抵抗力下降、易感风寒、关节疼痛、消化不良、胃痛腹泻。。。
这些人往往舌头很淡，上面有一层白白的苔。
切记，越是天热，越是三伏天越要防寒补阳，养好自己身体里的阳气，让自己少生病。
那么还有什么更简便的补阳方法呢？
今天教给大家一个方法——附子理中丸贴肚脐
怎么做呢？
去药店买那种大蜜丸，然后每次取一颗的1/4，团起来，晚上睡觉前塞到肚脐里，用医用胶布固定一下，早上起床取出来，一周贴2次即可。
如果你怕自己辨证不准确，又吃不下去药，可以试试贴肚脐一个月，观察一下症状有无好转变化。
之前有一个5岁的孩子，但是身高才1米出头，家长说一年只长5厘米，希望能促促身高。
这个孩子瘦瘦小小的，面色发黄，还有鼻炎、鼻塞的问题，腺样体堵塞60%，晚上睡觉打呼噜、张口呼吸，舌头也非常淡。
这就是典型的肺气虚寒、痰湿内盛。
调理3个多月，就长高了4厘米左右，鼻塞、流涕、打喷嚏的问题，也逐渐好转。
为了防止鼻炎反复所以在吃药调理之余，我建议他晚上用附子理中丸敷肚脐，温阳散寒，巩固一下。
附子理中丸在医圣张仲景《理中丸》的基础上加了一味附子，增强补阳驱寒的力量。
组成：人参、白术，干姜、炙甘草、炮附子
人参大补元气，益气就是补阳，补的是脾胃之气，防止过度出汗从而耗气伤阳气。
白术擅长燥湿，脾喜燥恶湿，相当于给潮湿的土地里做排水工作。
干姜可以温脾胃散寒，温肺化饮。附子上助心阳，中温脾阳，下补肾阳。
干姜+附子，补一身阳气，让温阳散寒的力量更为强大。
最后炙甘草调和脾胃，进一步补充脾胃的能量。
一个人的脾胃暖起来，脾肾阳气足了，寒气自然就驱赶出去。
附子理中丸适合哪些人呢？适合脾胃虚寒的人群，比如——
1、长期便溏、容易腹泻、大便不成形的人
2、吃点冰的凉的就胃痛，还容易痛经
3、手脚冰凉、怕冷的人群
4、有过敏性鼻炎、容易流清涕的成年人
清朝有个名医陆瀚，他治过这样一个病人。顺德徐县令的儿子，夏天开始腹泻，吃了很多清暑利湿的药，反而开始发热、神疲乏力。县令没办法，找来了陆瀚。
陆瀚分析，这是由于用了寒药，伤了脾胃，导致阳虚欲脱，所以要用温药来救，于是开了附子理中汤。
他儿子喝完药之后，果然症状好很多，于是县令倾囊厚赠。
那么附子理中丸贴肚脐有什么好处呢？
其实贴肚脐的效果不比吃药差，而且不用担心副作用。把药物放在肚脐里，身体需要就会自然吸收，能够调理肠胃、养血安神。
而且肚脐上有个关键的神阙穴。这个穴位用好了，可以培元固本，调理各种问题——
治疗上吐下泻，腹中虚冷，腹痛腹泻，肠鸣，小儿厌食，妇人宫寒不孕，以及治疗关节炎，肩肘炎，坐骨神经痛，荨麻疹，过敏性鼻炎等各种问题。
有人贴了一段时间后，肚子咕噜咕噜响，不断排气，腹胀缓解了，肚子温温热热的。
有人贴了几个月后，宫寒导致的姨妈量少、痛经问题，缓解了许多。
但需要提醒的是，阴虚体质、容易上火的人、孕妇、哺乳期、皮肤破溃、过敏者不宜使用。
如果上火怎么办？
可以喝点酸梅汤、生脉饮或者米油汤，来滋补津液，滋阴敛阳，把火气变成阳气。如果仍然不适，需暂时停止贴敷。
入伏后，自然中的阳气已是鼎盛的状态，这时正是人体补阳驱寒的极好时机。
愿大家都顺势而为，用好这短暂的黄金30天，养出好体质。
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